打造紧实的大腿是一回事，而要想拥有性感美腿就又是另一回事了。
健康匀称结实的腿才是美腿，过分追求瘦腿，是不健康的，也是被审美逐步抛弃的！
有些人天生拥有匀称的双腿，但是要想有一双完美的腿还需要你付出汗水。
完美的腿型看起来性感漂亮，而且能够承担大负重，在关键时刻发挥作用。这样的腿并非与生俱来：只有刻苦的练习，再加上灵活的训练帮助塑形，你才能拥有它们。
瑜伽练习的也是对心灵的修持，让我们去学会控制，控制你所有的一切，这就是气质。你在坚持练习瑜伽的同时，也会感觉到身体的每一个细胞都在变化着。瑜伽不仅仅是在帮助你雕塑完美形体、治愈许多疾病，跟是能够让你重新认识自己，使你超然物外，褪去身上的俗气，破茧成蝶。
