总习惯跷二郎腿，总喜欢打呵欠，总有一侧的衣服肩带会滑落，总爱用一侧背包，裙缝或裤线总喜欢扭向一侧，总爱倚靠着单腿承重站立，鞋底总是不平，有一侧磨损的特别厉害，长时间低头伏案工作……
有句俗语这样形容脊柱特点：“一柱撑天、三曲回旋、四个接头，三个力点，底座一盘，筋骨相连。”可见脊柱是人体的顶梁柱，一旦失去，就无法呈现一个完整的身躯，更不会有一个康健的身体。
欧美开始研究《医用瑜伽》《瑜伽心理》等，而国内也逐步重视瑜伽，慢慢发展起来。
时至今日，瑜伽的功效已经让越来越多的人看到，大量的康复案例也层出不穷，在国内人们更是与传统的道家，中医养生、现代的医学等相互结合与借鉴。
而瑜伽，对于大众的概念更应该颠覆，瑜伽不再是柔韧度的代表，而是一种大众化的身心锻炼方式，更是物理治疗的一种方法！
大多数人可能还不了解自己的健康问题。他们很可能会在上课过程中觉得头晕、恶心、头痛等等。这时，如果老师有一定的瑜伽相关知识就就会很容易处理这些问题。
因此要成为一名真正瑜伽练习者，具备瑜伽调理的基本知识是很必要的。
