瑜伽圈子里流行这么一句话：瑜伽是女人永远的情人，相依相偎，不离不弃。在某种意义上，瑜伽之于女人，就好比钻戒之于爱情，女人的精致生活，离不开瑜伽。

有人问一位练瑜伽的女人：“你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？”

答：“什么都没有得到。

再问：“那你还学习瑜伽做什么呢？”

练瑜伽的女人说：“不过我可以告诉你我失去的东西。我失去臃肿、亚健康、慵懒、愤怒、纠结、狭隘、怨恨、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。”

瑜伽就像女人的情人一样，帮女人剔除生活的杂质，留存下生命中最珍贵的东西，学习瑜伽的真谛不是为了加法，而是减法，提升自己的目的不是为了得到，而是放下，每位心中都有属于自己的崇拜和向往的目标！