瑜伽本没有室内室外的说法，瑜伽就是瑜伽，在哪里练习都一样。但有些动作需要辅具，而不需要的就很适合在室内练习了。

瑜伽就是一个很简单的事情，但是在这是对能够控制的住自己的人来说的，如果你总是会觉得自己不能很好坚持做一件事情，那就只能说明你的动力还不足，来试试找一个更有动力的目标吧？比如，你想让自己更有气质，或者是你想得到心仪男生的注意，有动力了吗？开始练习瑜伽吧。