今天就来说说这二者的利弊，好让大家有所选择。
在家练瑜伽
YOGA IN HOME
▲好处▼
对于没有太多时间的人来说，在家自己练习有很大的可行性，瑜伽APP跟着视频课程练习就好，不用把时间花在去瑜伽馆的路上，在家练习大大节约了时间。
对于经济不太富裕的人来说，比如还在读书的学生，优质的瑜伽馆费用比较昂贵，自己在家练习，可以大大节省费用。
由于没有专人指导，很多东西需要自己去摸索，查找资料，提高了自己的主动学习能力。
自己在家练习没有其他人的打扰，比较能够专注。
▲问题▼
独自练习没有旁人指导，无法确定自己的体式是否做到位。
瑜伽体式多样，许多有难度的动作需要有专业指导，自己在家练习不当容易受伤。
在瑜伽馆练习
YOGA IN STUDIO
▲好处▼
优质的瑜伽场馆，教练都很专业，会对你的动作进行专业的指导和纠正，让你的身体产生正确的记忆。
集体课程的形式，让人更容易被整体氛围所带动起来，从而认真地投入学习。
好的瑜伽教练不仅能指导你的体式，还有利于你心灵的修行。
▲问题▼
除了一对一的私教课程，集体课程的时间比较固定，不适合很多业余时间比较少的人。
费用对于一些人来说，是一笔不小的开支。
环境不好的瑜伽馆会影响你上课的效果。
希望以上的分析，对你自己的选择有所帮助，一切都为了更好的瑜伽！
亚协体育授权深圳市亚协体育文化有限公司在中国开展瑜伽导师培训业务，至今已经有12年历史，为全国输送了10000多名优秀的瑜伽导师，是国内专业权威的瑜伽教练培训机构。
