对女性来说，变瘦是一个永恒的话题，但懒也是（小编也躺了几个周末了，小肚肚又起来了，哭……）如果有每天练习十分钟就能瘦小肚的运动你做不做？今天小编给大家带来几个睡前瑜伽十分钟瘦小肚的动作图，亲测有效。

下面4个动作， 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天10分钟，找个小伙伴一起来腹肌撕裂吧!