阴瑜伽和经络的关系，阴瑜伽结合了中国阴阳五行的思想，把瑜伽文化和中国文化结合，那么它是怎么结合的呢？



从阴瑜伽的练习部位上讲，着重以收放骨盆，刺激大腿的内侧肾经，脾经，肝经；大腿外侧的胆经、大腿前侧胃经和大腿后侧的膀胱经，重点刺激三焦中的下焦。因此在每次练完之后的休息术中，身体都会变得更轻盈，这是经络被打通，气血循环于身体的一种感觉。

比如胃经位于大腿前侧，对消化系统是非常重要的，同时也和我们的脾相关，胃气上逆则呕吐。胃与脾相表，水气泛滥则水肿。所有的后弯体式都和胃经有关。