坚持瑜伽十年，你会变成什么样子？

瑜伽需要克制饮食，需要规律的生活，少熬夜，少喝酒，少抽烟。你曾经许多享乐都需要放弃。

瑜伽的确要放弃许多享乐，但那些所谓的享乐，你确定不是一时的快乐吗？自律和汗水，坚持坚持再坚持，才是成功和进步的关键。



坚持十年，在这个时候你和你身边的人都应该有了家庭和孩子，有了家庭和孩子后人生大事基本完成，这时候最容易发福，身边的人应该都在讨论减肥！

而你，已经坚持瑜伽十年，你的身材依然保持的很好，身边的人估计会常常问你保持身材的秘诀！