清晨练习瑜伽，一整天心情都会十分舒畅。



随着年龄的增长，人们越来越没有时间去发现生活中的惊奇和美丽了，生活中最美好的东西都在不经意间被自己错过，所以让我们放慢匆匆的脚步。在生活中静静的去品味温馨，去关爱人生和世界的美好。

早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，用拜日式迎接初升的太阳，满满的一天正能量。另外还可以看到小贩怎么支起他们的摊位，听到环卫大妈唱歌。

长期早起瑜伽，新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，你看看那些没有练习瑜伽的，苍老写在脸上。