怀孕、分娩，是很自然的事情，是每个女性的必经阶段，我们应该给予更多关爱。
瑜伽是具有普遍性的，孕妇必须将注意力放在调节身体和生理上，这样宝宝才能很好地在妈妈肚子里成长，才能在整个孕产期保持妈妈和宝宝的身心健康。
备孕瑜伽好处：现在大多数人的运动量都很小，甚者几乎没有，那么对于怀孕前女性压力很大的问题，我们可以通过备孕瑜伽帮助备孕女性来调适心情、缓解压力，让身体机能提高，促进卵子发育，增加受孕几率。
备孕瑜伽让预备妈妈全身韧性加强，尤其是骨盆肌块，待到十月怀胎一朝分娩时，有助于自然分娩。
备孕瑜伽能增强女性卵子的活力，达到提高受精卵质量的目的，更有利于实现优生优育。
备孕瑜伽可改善预备妈妈的体质和内分泌系统，促进精子和卵子顺利结合、着床。
备孕瑜伽能加强预备妈妈身体的免疫力，可有效降低怀孕期间被病菌感染的几率。
