每天瑜伽一小时有什么效果？给你好的气质，好的身材？不止这些，事实上，瑜伽还能能给你一个好的皮肤。

快节奏的生活，让每个美眉常常忽略了保养自己，虽然一些护肤用品可以起到保养的功效，但毕竟化妆品的成分很多是化学用品，脸是自己的，且行且珍惜！



除了护肤品，传统的瑜伽也是一个不错的选择，当人们过度疲劳会导致睡眠不足，导致肌肤出现暗黄、粉刺等问题，瑜伽不仅可以帮助肌肤排毒，也可以促进面部的血液循环，让你的肌肤放松，起到美容养颜的效果。

瑜伽可以可以燃烧腿部、臀部多余的赘肉，也可以锻炼背部腹部肌肉，改善脊椎、促进消化，改善面部肌肤等问题。

瑜伽可以防止驼背现象，也可以促进血液循环，滋养子宫改善肌肤暗沉问题，散发女性魅力。

拥有一副魔鬼身材远远不够，拥有一副天使面孔会让你自信满满，还在等什么，赶紧练起来吧，让魔鬼与天使同在。