有些人看到漂亮修身的衣服，对着自己的身材往而兴叹，他们却越穿越年轻。
也许你不知道，早上六点钟的太阳升起的时候，你还在睡梦中，而他们已经面向太阳开始了拜日式！当你还躺在床上睡美容觉的时候，他们却在冥想中掌握控制身材的秘密。
闲暇时铺开一张瑜伽垫，伴着轻缓的音乐，深深的吸气，缓缓地呼气，开始一段内心的旅程。一种宁静和舒畅由心底泛起，而通彻全身。
每天坚持练习，心无杂念，定会让心更为虔诚。你会在冥想中思索人生，在静坐中感悟生命，日常的嘈杂与纷扰，此刻全部烟消云散。
瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。帮助自己告别负面情绪，重新掌控生活。
