虽然大家对瑜伽都不陌生，但是你听说过海边瑜伽吗？在悠然天地之间，进行自然的冥想，感受阳光晒在身体上的温暖和柔软，自然的养分灵气仿佛钻进了身体的每一个毛孔，让人感受到真正 天人合一 的意境，心灵也更加纯净和开阔。



大多数人对瑜伽的认识就停留在瑜伽是一项柔软的运动，需要柔韧性才能练或者说是一项能把人变柔软的运动。是的，经常练瑜伽，你的柔韧性会越来越好、你的身体会越来越软，但同时，你的身体也会越来越有力量。

室内因为温度高一些，所以我们坚持的时间会长一些，既然是海边的话，大量出汗之后还是速战速决吧啊，否则吹太长时间的海风我们会感冒，这就得不偿失了不是么？

在海边练习瑜伽的时候小编心情是非常舒畅的，毕竟人的心情是会受到环境影响的，期待更好的你哦！