瑜伽+ 水= 水瑜伽。在水里练习的瑜伽。利用水的浮力，对关节进行恢复性治疗，这就是水瑜伽的作用。它的基本原理是，温暖的水环境支撑着身体各关节，水的浮力环境减轻了身体重量，从而对关节起到了帮助的作用，水流同时还对身体进行温柔的“按摩”。
一般如果水位在80cm 左右，是非常安全的。水中瑜伽，感受瑜伽新乐趣。瑜伽不光是属于陆地上的运动，其实在水里做瑜伽，效果也是很好的，瑜伽也十分“水性”。许多人惧怕或难以忍受传统瑜伽体位中筋腱抻拉的酸痛感，那不妨尝试一下水中瑜伽，它会让你耳目一新，具有新鲜感。
透明的阳光里，透明的流水里，有瑜伽人的留恋。水与瑜伽，犹如舞和韵，水就是瑜伽的舞台。水给了瑜伽想象力和舞者自己的思索方式。
舞者，水与自然，天人合一。
瑜伽，让人优雅又有韵味。
瑜伽，让人健康又有团队·。
值得回忆的快乐往事常常离不开水，水中瑜伽难得的记忆。瑜伽之乐真的是在乎山水之间也。
