网上关于瑜伽的信息那么多，而且每日愈增，但也有人说瑜伽就是一个大骗局，真的吗?小编不想改变谁的看法，但有些自我的感悟却想和大家分享下。
 

 

　　大多数人都经历过喜怒哀乐，从而造成了生活的丰富多彩，但是各种总情绪都应该有度，过度了就会引起身体的不适。忧虑过度、郁结于心、怒发冲冠，狂喜，都是不可取的，而瑜伽让我在锻炼的过程中平和自己的心态，变的乐观开朗。
 

　　作为一个典型的双鱼女，仿佛天生就应该像林妹妹一样，葬花悲秋伤月，可是瑜伽告诉我：生活除了悲观的一面，还有积极的一面。花落，是为了更好的孕育果实培养下一代;秋天，是为了更好的体验四季;月亏，是为了迎接下一次的饱满。生活总会在不经意间给我们惊喜，只要会发现。
 

　　在瑜伽的过程中，一次一次不断的了解自己的极限并超越极限，让之前以为的不可能变成了可能。而带来的结果就是身体也越来越好了。感觉现在越来越像条汉子了，嘻嘻。
 

　　如果有人说，我可以让你看起来比同龄人年轻，让岁月对你温柔以待，模糊时光的痕迹，我肯定让她滚边去。毕竟，自然规律怎么可以违背，即使是延缓都不行，可是自从练瑜伽之后，岁月真的在我身上没有留下太多的痕迹，除了最近懒散长了点肉肉。练瑜伽7年了，现在的我和7年前基本没有改变，即使有改变也是变得更加有味道。
 

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