刚接触瑜伽总是会问这样那样的问题。比如可不可以自己在家练习？练习前能不能吃东西？瑜伽那么多种，该练习哪种？晚上可不可以练习头倒立？身体那么僵硬能不能练？那么胖要不要减肥了再练？



练习吧，不要质疑，剩下的交给时间，当你开始练习你会发现，你的身体更喜欢其中一种瑜伽，当你继续练习，也许你又会发现，另外一种瑜伽更适合现在的自己。

当你开始练习你会发现，好像身体的肥胖阻碍你做很多体式；当你继续练习你会发现，真的不是胖的问题。

当你开始练习你会发现，身体很多部位根本无法启动；当你继续练习你会发现，身体在慢慢苏醒，各就各位了。

当你开始练习你会发现，大脑总有很多的念头；当你继续练习你会发现，念头在慢慢消失，剩下的只有专注。

练习吧，剩下的交给时间。但不是混沌地练习，在练习中感受，在练习中思考，在练习中顿悟，一块顽石，就这样时间被打磨成璀璨的玉。