很多人，从开始兴致勃勃的投入瑜伽练习潮流中去，然后没多久就败兴而归，对于瑜伽过高的期望心态是练习瑜伽的弊端，瑜伽这几年很流行确实没错，但是在下定决心去练习瑜伽之前，应该要审视自身的态度与需求
 

　　你去练习瑜伽到底是为什么?
 

　　瑜伽很难，难的不是体式而是坚持
 

　　瑜伽也很简单，简单到你只需要站上垫子开始练习
 

　　瑜伽的门槛很低，低到只要你可以呼吸就可以习练
 

　　瑜伽的门槛也很高，高到值得你用一生去探索
 

　　瑜伽很美，随便一个体式，怎么拍都是大片
 

　　但这些美的背后，藏着多少你看不到的汗水和努力
 

　　你练习的每一个体式，上的每一节课，练瑜伽花的每一分钱
 

　　都会化成盔甲帮你，抵御岁月的侵蚀
 

　　今天，你瑜伽了吗?