一、你比你想象的更坚强
 

　　108次听起来似乎很多-你可能第一次就达不到这个数字。不管总人数是多少，你都会对自己的实力和你能做多少回合感到惊讶。给自己一些荣誉，因为你的成就，因为你是强大的，值得认可!
 

　　二、负能量不会再困惑你
 

　　负能量会被困在身体里。太阳的敬礼激活了坚持的能量，帮助你通过它，并最终放开那些不再为你服务的东西。释放负能量是通往幸福之路上的重要一步，这一实践将向你展示你，你们有能力释放任何阻碍你的东西。
 

　　三、你有能力改变你的观点
 

　　如果你用一个积极的咒语练习，比如“我在平静”，那么你可能会看到你的情绪和观点发生了重大变化。当你练习的时候，专注于积极是有能力改变你的整个观点的。一旦你完成108次太阳敬礼，你可能会注意到你的整体信心的提升!
 

　　四、在任何挑战中你都能找到根底
 

　　108次太阳敬礼的重复和仪式将提供一种根植感。记住，太阳的敬礼是为了纪念生命的轮回而命名的。108太阳敬礼绝对具有挑战性，但当你练习它们时，你会发现一种根植感，并学会如何面对任何挑战。
 

　　五、你会发现你内心的动力
 

　　虽然这对于每个人来说都是不同的，但是你会看到你从未知道存在的情绪和感觉(或者思想早已消失)。你可能会知道是什么激励了你，甚至你的奉献能培养你的信心。在整个实践过程中，你将继续见证你不可思议的驾驶。

 

　　六、你以后会有更多的精力
 

　　当你完成太阳的敬礼时，你会感觉到能量的增加，因为它们会产生主礼。之后，你会发现自己更有活力，更警觉，更有力量-这是一种很棒的感觉!