截止到今年三月份，我大学毕业后的第一份实习工作也满一年了，每天上班下班回家三点一线，工作压力大，每天精神状态不好，睡眠质量差，除了上班就呆在家不出门。妈妈见此症状想尽一切办法想让我走出门，出去玩，去运动。每次我在家休息妈妈就会拽着我去家附近的健身房嚷嚷着要给我办一个健身卡，每次都被我狠狠的拒绝了，因为我太懒了!三月份妈妈在网上找到了亚协瑜伽，于是我们在中港城店参观了学院的环境，了解了学习方式，有全日制班和周末班。当时还没有辞去工作，没有办法参加全日制班，但因为工作性质周末休息也不固定无法参加周末班，学瑜伽的事儿就此搁浅了。
 

　　四月份的时候，我已经决定辞去我的第一份工作。妈妈再一次拖着我到了亚协中港城门店，交了学费准备参加5月20日开班的全日制哈他班。报名以后我的内心是抗拒的，我打从心底儿觉得自己坚持不了。很快5月20日开班第一天，踩着点来到亚协。班里有20多张陌生面孔，我们依次做了自我介绍...第一天很快就结束了，但我感到前所未有的轻松。自打毕业以后，找了第一份工作，我整个人就特别压抑，工作一年下来也没有交朋友，上班也很少跟同事交流，公司聚会我也一律不参加，我觉得我越来越不善言辞。
 

　　但自从加入亚协瑜伽以后，每天早上有固定时间的体能训练，每天学习不同的体式，每天两两一组的对练，我发现自己越来越喜欢跟别人交流。转眼马上要毕业了，自打练瑜伽以后，感觉每天的心情都非常愉悦，身体特别的轻盈。不再像之前那般，每天觉得自己身体特别沉重，心情也不好。起初担心一个班20多个人，怕老师照顾不来，后来发现是自己多虑了。
 

　　工作时每天对着电脑颈椎肩膀疼痛，甚至严重时还去医院针灸。自打练习瑜伽以后，肩颈再也没有疼痛感了。也从来没想过能够突破自己，能够像个老师一样，在台上讲解体式带领大家练习瑜伽，虽然生疏有很多地方需要加强锻炼。但让我惊喜的是，原来自己能够做到的远远超乎了自己的想象。哈他瑜伽给我最大的感受出了能够强健身体增强柔韧度以外，就是练习瑜伽以后，会发现看待身边的事与物都更加美好了，焦躁的心也变得更安定。
 

　　我的朋友时常吐槽我，觉得瑜伽是人到中年才需要做的事。在没有接触哈他瑜伽之前，我也是这么想的，但现在不然，练习哈他瑜伽至今，我能够感受到身心微妙的变化，这种变化是美好的，当朋友跟我吐槽时，我会极力反驳，其实我们不接触不了解不应该给瑜伽下定论，练习瑜伽不分年龄，不分人群，没有规定谁才能够练习，瑜伽是所有人都能够练习并且能从中认识到更好的自己获得身与心的健康美好。
 

　　学习期间，虽然时间不算长，但老师与同学们真的给我了我很大的帮助，老师的鼓励批评，同学们的包容，才促使我一步步成长。文文老师的上课风格幽默风趣，拿捏有度该严厉时严厉，该放松时放松。虽说文文老师看起来只是给我们授课教我们体式，实则还教会了我们很多生活中做人处事的道理，教会我们身体才是最好的老师，为什么说人生最大的幸运是遇到一个好的老师，至少在文文老师这里无论你的家庭环境怎样，资质天赋如何，对待每一位学员都是平等的。
 

　　自从加入亚协瑜伽这个大家庭，我真真切切的感受到我爱上了瑜伽，瑜伽值得我坚持走下去，也希望将来能够让瑜伽帮助到更多的人。