我以前一直比较关注工作，很好关注自己的身体，自从生完二胎后就感觉身体大不如前，整天觉得人腰酸背痛，浑身无力没点精气神，很不喜欢自己是这样的状态，就去报了瑜伽产后修复的私教课，通过十几节课的练习，我对自己的身体有了一些的认知，在练习的过程中慢慢的对瑜伽产生了兴趣也喜欢上了这“受虐”的运动!就报名来到亚协瑜伽教培班学习，想通过专业的学习，让自己成为一名专业的瑜伽人。
 

　　瑜伽对我来说，心灵的感悟很深，刚开始，我以为瑜伽只是一项简单的运动，只要柔韧度还行就可以了，起初我只是了解我的身体是比较僵硬型的，但通过专业的学习和练习后，我才知道自己是身体是多么的紧多么的硬，刚开始学习的半个月真的很累，身体也打不开，体式也做不标准，有些受打击，有闪过一丝想放弃的念头，但我是一个比较执着的人，自己想做的事就一定要去做!
 

　　再又经过后来一天天的学习，我慢慢的进步了一些，当我做下犬式脚可以不用人辅助踩到地的时候内心很开心，也坚信只要自己坚持每天练习，相信会一天比一天更进步!我既然选择了我就得学好它，为什么别人可以我不可以，我认为我不会比别人差，只是时间的长短而已. 从瑜伽教练班开学的第一天开始，我觉得瑜伽不是我想的那么简单，是从内在和外在的相配合，身体的柔韧度要有，重要的是：做每个体式都要有呼吸，要有意识，要有制感，还需通过体式的体会,说出每个动作的感受与功效，我觉得瑜伽里还是有很深的学问，需要用一辈子来学习。
 

　　经过这一个多月的学习，我深深体会到，瑜伽确实能够改变一个人的不良习惯，比如脾气，情绪，还有身体上的毛病，我以前就有老失眠，神经衰弱，腰酸背痛的问题，现在通过练习瑜伽这些问题都改善了很多!的确给我的生活带来益处，所以我现在觉得我要更加努力地去学习，吸取更多经验和知识，去帮助身边的每一个人。
 

　　首先帮助家人及身边的朋友，我觉得能够把自己所学到的去帮助到别人是一件很快乐的事情，现在我也感觉得到瑜伽越学越轻松，快乐!没有刚开始那么的紧张和大压力，我现在越来越热爱瑜伽，我想我会坚持走下去，把瑜伽当作一门事业去专心的学习去做，瑜伽既能让我们的身体获得健康，生活有活力，到内心都获得很好的益处。带给人精神上的正能量和愉悦，所以我爱上瑜伽，希望通过不断学习，获得更多的知识去帮助身边每一个人。
 

　　!我现在是想通过不断的练习把身体打开后以后有机会去国外进修，让自己能成为一名专业合格的瑜伽老师，我的终极目标是有自己的瑜伽工作室，跟一群喜爱瑜伽运动的佳人们将瑜伽进行到底溶入到生命里!