不知不觉经过了一个多月的瑜伽教培，这段时间对瑜伽有了不一样的认识，刚开始，我以为瑜伽只是一项简单的运动，只是柔韧度还行就可以了，运动量又不大还可以减减肥，经过一天天的学习，在老师跟我们讲解瑜伽的历史，每个体式的细节点，才知道瑜伽是一门很深的学问。
 

　　因为自己平时不怎么运动，体力比较差，每天大量的体能训练都很辛苦，又看不到自己的进步，感觉快坚持不下去了，但是，看同学们都在坚持，都在努力，老师也很用心的指导我们，最后还是坚持下来了，坚持着坚持着，慢慢的看到了自己的变化，心里很开心!
 

　　在学习瑜伽的过程中，我明白，它的功效不是一朝一夕可以看见的，它需要我们每天的坚持，每天进步一点点，努力一定会有所回报!
 

　　在这里，特别感谢老师的细心指导，从第一节课连山式都做不好的我们，到现在可以自己讲解体式，在每次讲体式时，都很细心的提出我们的错误让我们改正，让我们越来越进步!也很感谢助教老师帮助，每次觉得自己做不好讲不好，都会鼓励我们，让我们别气馁!
 

　　瑜伽是一个新的起点，接下来的日子，我会更加努力，争取做一个优秀的瑜伽老师!