初来学校进入课堂，感觉又回到了学生时代，一天天学习、练习，虽然全身酸痛 ,每天回家都有写不完的作业，但脸上依然是快乐的笑容。经过一个多月的时间学习，我觉得瑜伽是一门内外兼修的的运动。瑜伽带给我们的并不紧是外在的那么简单，它不是一种单纯的运动它更注重内在，能触动人的心灵，当人们踏上了生命的旅途，就会用自己的耳朵、眼睛来感知世界，提取着来自大千世界形形色色的信息。
 

　　瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。通过体位法、调息、冥想等方法，调整各个器官的生理机能，达到强健身体的目的。
 

　　瑜伽的体位法，使我感受到了身体的伸展和滋养，体验到了别样的生命力。
 

　　转眼之间，要毕业了,要和这里的生活和同甘共苦的姐妹们说再见了,，虽然我们毕业了，但是瑜伽之路才刚刚开始!在学校，我们有同学，有老师，在这种氛围的学习过程中，或许我们更容易去坚持，当你离开了学校，离开了互相督促学习的环境，那么我们的瑜伽之路可能就要靠自己的勇气和毅力坚持下去了。
 

　　虽然我们毕业了，但愿你始终不忘初心，记住当时你决定要通过瑜伽来改变自己的原因，愿你在每一次坚持瑜伽的练习中，不断感受自己坚持的魅力和决心。毕业之后的瑜伽路就是考验自己的成功之路，其实，成功，就是简单的事情反复做，为什么好多人没有成功，不是他做不到，而是他不愿意做那些简单而重复的事情。所以，我不断的提醒自己，不要忘了自己当初学瑜伽的初衷，回过头来想想当初的愿望，它会让你在未来的瑜伽路上充满力量。