转眼即逝，在亚协学习瑜伽的课程就快结束了，心里五味杂陈，记得初接触瑜伽是在自己大学的时候选修课选择了瑜伽，认为瑜伽只是一项简单的运动，只要柔韧度还行就可以了。

　　随着自己毕业找工作上班，渐渐就没再接触瑜伽了。再接触瑜伽就是自己换了一份比较空闲的工作，和同事们觉得晚上有时间可以去锻炼身体，就一起办了健身房的卡，就开始再一次接触了瑜伽，每次上完瑜伽课都会觉得身体很舒服，我喜欢这样的感觉，有了想专业去学习和想深入了解的念头，我是一个一心不能二用的人，觉得要想学好一样东西就得全身心投入的去学习，这样才能学得好，纠结了好长一段时间，最后我还是辞去了工作决定去学瑜伽。也想过最坏的念头，实在不行，自己再做回以前的行业，但是自从来到亚协上课，经过一天天的学习，我认为我不可以这样想了，既然来到了这，就得学好它，为什么别人可以我不可以，我认为我不会比别人差，只是时间的长短而已。从开学的第一天开始，我觉得瑜伽不是我想的那么简单。身体的伸拉、扭转、平衡，再舒展，配合着延长的呼吸，渐渐地心随意走，人变得恬淡而渺然，忘却烦恼。生活的单调与不顺畅，并非人所愿，瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心，坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及最大限度的幸福感。是从内在和外在的相配合，这时才想到瑜伽是一门很深的学问，需要用一辈子来学习。

　　经过一个月多的时间学习，我深深体会到，瑜伽确实能改变一个人不良的习惯，比如脾气，情绪，还有身体上的毛病。的确给我的生活带来了很多益处，所以我现在觉得我要更加努力地去学习，吸取更多经验和知识，去帮助身边的每一个人。首先帮助家人调理，再就是身边的朋友，我觉得能够把自己所学到的去帮助到别人是一种很快乐的事情，现在我也感觉得到瑜伽越学越轻松，快乐!没有开始那么紧张压力，慢慢越来越热爱瑜伽，我想我会坚持走下去，把瑜伽当作一门事业去专心的学习专心的做，瑜伽既能让我们的身体获得健康，生活有活力，还能让内心心灵获得很好的益处。改变人生活中很多的不良习惯，希望通过不断学习，获得更多的知识去帮助身边每一个人。

　　最后，感谢老师与助教一个半月以来悉心的教授。您们的每一句赞扬，都成为我的动力;每一句指正，都会让我想要做的更好。您们辛苦了，感谢给我们带来这么好的课程体验。虽然瑜伽课程要结束了，但我相信我和瑜伽的邂逅才刚刚开始!

　　转眼即逝，在亚协学习瑜伽的课程就快结束了，心里五味杂陈，记得初接触瑜伽是在自己大学的时候选修课选择了瑜伽，认为瑜伽只是一项简单的运动，只要柔韧度还行就可以了。

　　随着自己毕业找工作上班，渐渐就没再接触瑜伽了。再接触瑜伽就是自己换了一份比较空闲的工作，和同事们觉得晚上有时间可以去锻炼身体，就一起办了健身房的卡，就开始再一次接触了瑜伽，每次上完瑜伽课都会觉得身体很舒服，我喜欢这样的感觉，有了想专业去学习和想深入了解的念头，我是一个一心不能二用的人，觉得要想学好一样东西就得全身心投入的去学习，这样才能学得好，纠结了好长一段时间，最后我还是辞去了工作决定去学瑜伽。也想过最坏的念头，实在不行，自己再做回以前的行业，但是自从来到亚协上课，经过一天天的学习，我认为我不可以这样想了，既然来到了这，就得学好它，为什么别人可以我不可以，我认为我不会比别人差，只是时间的长短而已。从开学的第一天开始，我觉得瑜伽不是我想的那么简单。身体的伸拉、扭转、平衡，再舒展，配合着延长的呼吸，渐渐地心随意走，人变得恬淡而渺然，忘却烦恼。生活的单调与不顺畅，并非人所愿，瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心，坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及最大限度的幸福感。是从内在和外在的相配合，这时才想到瑜伽是一门很深的学问，需要用一辈子来学习。

　　经过一个月多的时间学习，我深深体会到，瑜伽确实能改变一个人不良的习惯，比如脾气，情绪，还有身体上的毛病。的确给我的生活带来了很多益处，所以我现在觉得我要更加努力地去学习，吸取更多经验和知识，去帮助身边的每一个人。首先帮助家人调理，再就是身边的朋友，我觉得能够把自己所学到的去帮助到别人是一种很快乐的事情，现在我也感觉得到瑜伽越学越轻松，快乐!没有开始那么紧张压力，慢慢越来越热爱瑜伽，我想我会坚持走下去，把瑜伽当作一门事业去专心的学习专心的做，瑜伽既能让我们的身体获得健康，生活有活力，还能让内心心灵获得很好的益处。改变人生活中很多的不良习惯，希望通过不断学习，获得更多的知识去帮助身边每一个人。

　　最后，感谢老师与助教一个半月以来悉心的教授。您们的每一句赞扬，都成为我的动力;每一句指正，都会让我想要做的更好。您们辛苦了，感谢给我们带来这么好的课程体验。虽然瑜伽课程要结束了，但我相信我和瑜伽的邂逅才刚刚开始!