我对瑜伽的初识是在读初中时候看电视上有说到瑜伽，看着比较的柔和，以为是舞蹈中的一种，内心想着以后有机会了要去上一下，但又担心自己没这这种天赋，加上当时瑜伽不普及，也就不了了之了，在后来结婚生完宝宝也随着生活水平的提高和人们的意识加强，瑜伽越来越普及了。也就初步的了解一下，就知道瑜伽可以减肥，因为生了宝宝肚子上有肉肉，也就想着去上一下减减肥。在决定上瑜伽课了呢，又开始犹豫到那里学，那里会比较专业，完全不知道的，于是上了百度搜了搜，搜到了亚协体育，咨询了解了一下，可以先来免费试听课，感受一下，就到了亚协。
 

　　当来到亚协，听了听老师讲课，觉得蛮专业的，环境也不错，于是决定了来亚协上课。当真正进入学习中，才真正了解瑜伽并不是我理解的那样，只是简单的减肥，他还有哲学，有着悠久的历史，起源于印度，有着各派系。
 

　　瑜伽不光是我了解的减肥塑型，他还注重呼吸的结合，是由内而外的全身心练习，也不是我以为的就一种，他分为和多种，有备孕，孕产，产后，还有康复理疗，解刨学，力量的阿斯汤伽，艾扬格等等，各种课程的体式与功效也都不一样。以前怀宝宝都怕磕着碰着，不知道还可以上孕产瑜伽，有助于健康和分娩。
 

　　以前总以为瑜伽做不到怎么办，当自己练习后才明白，瑜伽是不强求不勉强的，是跟随自己的身体来慢慢练习，每个体式都有正确的进入方式，结合自己身体慢慢练习，一开始做不到没关系，方式方向正确自己做到自己的极限，每一天都有在慢慢进步，慢慢的自己很多一开始做不到的都慢慢做到了。在此瑜伽又让我明白了要静心，臣服自己身体，还有就是要坚持，我脾气有点小暴躁，但上了两个月瑜伽课，我发现我更有耐心了，脾气会好很多，心静很多。所以每天虽然要早起练习上课，晚上还需辅导孩子作业，累肯定是累的，但每天精神都很充沛，很有活力，这也就是所谓的累并快乐着，这都是学习瑜伽后才有的感觉。所以我越来越喜欢瑜伽，在以后的瑜伽路上多多沉淀，希望自己也可以有一天做瑜伽老师，把这对人身心健康而且不剧烈的运动友爱的传出去，让更多的人受益健康。
 

　　在此非常感谢我的老师，也非常幸运遇见这位老师，感谢她的耐心，细心，不厌其烦的教导，感谢她把她的专业知识毫无保留的传递给我们，她就是人美心更美的汪小林老师，这她身上真正提现了“面由心生”这句话，刚开始见她就感觉这个老师好好看，眉目善良，处久了发现她面相好看是真的因为她心底善良，心底美，我有时候做不到位体式，她说了好几遍了我还做不到，我以为她会说我，我内心胆怯，但我没想到她走到我身边手把手的教我怎么发力，怎么保持重心，而且不止一次不止一遍的教我，所以我那时候想，原来她长这么好看是由她的内心而发的。很感动，也很感谢遇见你，同时也感谢亚协提供这个专业的平台，也谢谢自己勇敢迈出这一步。