初识瑜伽，每次习练，令人沉静，仿佛离开喧闹的城市，来到山野，田间，海边，任何一个与大自然融合的地点，熟识瑜伽，她就像一本百看不厌的书想参透，想沉迷其中，在自身得到瑜伽习练益处后，幡然醒悟，独自一人的习练只能愉悦个人，然抛开一切工作私人问题，学习瑜伽教学，希望的是身边的朋友家人也能一起收获瑜伽的益处，结识了更多心地善良，热爱瑜伽的朋友，这条路纵使千难万阻，也要一直走下去。



 瑜伽在我的生活中就像氧气一样，已经是不能缺少的了。当感官静止，精神休息，心智不在摇摆不定时，那么圣贤认为，这就是达到了最高境界，这种对感觉和精神的稳定控制被称作是瑜伽，那么达到的人就从幻觉和假想中获得了解脱。在瑜伽世界中，不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么，每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。



亲和、自然、清新，用纯净的内心去引领走向瑜伽。柔软与力量并存、活泼与娴静柔和， 感恩之心，智慧人生。从一个热爱舞蹈的女子到接触瑜伽直至成为一个快乐瑜伽的传播者，如今在一方垫子上，一吸一呼之间，邂逅人生的精彩！感恩瑜伽它不仅仅给我的改变是外形的塑造，更重的是洗涤着我的心，让一颗浮躁的心变得更加的平和，瑜伽给我柔软同时给我智慧，在循序渐进的练习过程中感受身体的伸展和滋养，感知身体中别样的感动，心灵会收到很多礼物，愿悄然平静的呼吸带给你平和与安详，体式极限边缘的伸展带给你顽强的心智，愿瑜伽带给你健康、美丽、自信，快乐工作、愉快生活，Namaste!



我一直都坚信生活即瑜伽。《瑜伽之树》说到“修行生活不能脱离日常生活。相反的，我们必须圆融处世。”对于当今社会，瑜伽以及其他涉及到心灵成长学说的学习和传播意义重大。瑜伽之于生活，就是帮助我们学会与自己相处、与他人相处、与自然万物相处。把瑜伽融入生活，让瑜伽还原生活，活在当下。