很多瑜伽老师或者瑜伽练习者，有七八年以上的练习经验了，但是身体和内心却有很多问题。
有些人不解，瑜伽不是有益身心的吗？
为什么，他们还会有很多的负面情绪？
为什么他们的身体还有很多的问题呢？
有人练在皮，有人练在嘴，有人练在筋骨，有人练在心。
听过一个故事，虎妈妈对小老虎说：记住，不要吃修佛的人！于是小老虎谨记于心。
忽然有一天，虎妈妈抓了一位念佛的人，除了一张嘴巴没吃，其他地方都吃了。
小老虎不解地问：妈妈，您不是说不能吃修佛的人吗？
虎妈妈说：是啊，我闻便了他的全身，就那张嘴有佛味！
想想我们自己，似乎很多时候我们就这样，只是这张嘴在学习瑜伽，一堆大道理能随时娓娓道来，别人的问题看得一清二楚，可是自己身上的愤怒，悲伤，消沉等情绪，一次次把自己推得无路可走。于是很多人选择了隐忍，人前微笑，人后哭泣，人前幸福，人后痛苦。时间一久，不仅在身体上出现了疾病，而且隐忍成习惯，那些所谓的坚强和强撑着，让自己都不认识自己。
