如果我们有烦恼，是因为为往事中的遗憾所累，为现在中的境遇不满，为未来中的悬念焦虑。现代文明中的自我，经济发展中的竞争，让每一个有志之士生活在无穷无尽的理想和既定目标中。人的生命被强烈的社会化，经济化，而我们最真实的那个生命，我们降临到这个世界时的那个美丽阳光的生命，随着我们的成长，在不知不觉中渐隐了。我们学到了知识，我们懂得了努力，我们尝试了竞争，我们获得了成功，我们拥有了财富，我们成为了越来越自由的社会公民，可是，岑然回首，“我们本应如期而至的快乐呢？我们本应如心所愿的自由呢？”

坚持习修瑜伽，是因为，在我们寻找那种久违的发自内心的愉悦时，在我们渴望了解自己真正的生命意义时，在我们希望摆脱抑郁悲观情绪时，在我们需要调整自己的不良习惯和亚健康状态时，瑜伽流进了我们的生活。于是，先行者以愉悦平和的状态传教着他的感受，后来者聆听着瑜伽流行故事跃跃欲试。



我们开始习练瑜伽。 在日复一日的习练中，我们美丽了，我们健康了， 我们愉悦了。

一呼一吸间，我们开始养成一个新的习惯。我们将长期滞留在外界的目光收回到自身，关注自己当下的感受，关注自己当下的愿望，以自己当下的舒服方式作为标准。过去，将来，外界，终于成为一个辅助的参考，而不是决定性标准。我们开始尝试以自己为标准去生活。



我们开始享受与自己相处。与自己约会曾经是一个从未光临我们生活的概念。当我们尝试不再夜夜广交善缘，而是在一盏莹灯下体会自己的思绪，我们发现，这竟然是一个如此丰富的时刻，我们思绪荡漾，情感柔软，意识清晰。在独自的平静中，我们成熟，我们成长，我们智慧。生命褪去了艰难和纠结，而变得随缘自在。



我们慢慢体会，培养着自己的醒觉力，不妄听大脑的鼓噪，，不随从欲望的牵领，恪守着自己的生命的目标，不与自己剥离，一层层向前移动。在这个路程上，我们学会了放下，我们发现了自己的力量，我们体会到随心所欲的自由。瑜伽着，生活渐渐地成为一个个心愿的达成。以瑜伽的方式生活，如山花烂漫。