其实，这是第一件要解决的事。市面上大致有两种类型的瑜伽抱枕-一种是矩形的还有一种是圆形的。



矩形抱枕提供更多的支持，因为他们使用的范围会更广。所以你可以看到我上面的照片，整个背部都是这样支撑起来的。如果换成一个圆形的，这就意味着如果你的肩膀比较宽的话两边会挂在抱枕的边缘。但是如果你是希望练习开胸的动作，这种抱枕却恰恰适合你。



其次要考虑的是重量，高品质的抱枕重量会更大，因为他们足够坚固会提供更多的支撑力。比较轻的很适合旅行使用，但是却提供不了足够的支撑力。