瑜伽砖是瑜伽道具的一种，对于新手来说，绝对是非常适用的道具，那么我们瑜伽砖一般选择什么尺寸的呢？



对于初学者来说，瑜伽道具可以帮助瑜伽初选者完成一般状态下无法完成的体式，使用道具不会使身体承受超过本身能力的工作，让身体收到最小的压力。对于更高级的瑜伽修行者，瑜伽道具的实用可以尝试难度更大的体式。瑜伽砖通常做为扩展人的手，有时候也用来支撑头部和臀部。

瑜伽砖尺寸一般在23×15×7.6厘米左右，但是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来选择，比如你的手比较小，那么就考虑选择一下略小的瑜伽砖。反之，就选择一个更大的，当然灵活性就要受到限制了。