亚协体育

瑜伽砖可以用什么代替?
2018-07-27   亚协体育整理发布
瑜伽砖几乎是新手必备的道具之一,但如果没有,一时也没有买到的话该怎么办呢?可以用什么代替?

瑜伽砖可以用什么代替?

瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。

瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作的帮助,如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替。

您可能感兴趣的文章

瑜伽常识 瑜伽体式 瑜伽减肥 理疗瑜伽 健身瑜伽 孕妇瑜伽 亲子瑜伽 瑜伽心语 瑜伽用品 瑜伽资讯
亚协瑜伽
服务热线

400-9933321

联系地址:

福田总院:福强路中港城6楼亚协体育

下沙分院:福田区京基冰河时代kkOne D3栋25B

宝安分院:宝安区盐田新一村九巷16号蚝业雅苑写字楼306

龙岗分院:龙岗大道5003号旭源大厦3楼01、03号

龙华分院:民治大道嘉熙业广场12楼1222(民治大润发)

东莞分院:东莞市南城第一国际百安中心A座20楼2001-2006

添加亚老师微信号

专注瑜伽教练培训14年

定制专属于你的瑜伽培训课程

亚协瑜伽微信

微信号:szyxty2006