初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时，若加上瑜伽辅具，以及瑜珈教练的悉心指导，便可以简单入手
 

　　瑜伽砖

　　瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，起到的辅助作用也不同：在做手触地姿势如三角伸展式时，可将手支撑到瑜伽砖上;在做脊椎后弯的动作时，可用瑜伽砖来支撑身体，能降低受伤的概率;如金刚坐英雄式坐姿，练习者脚背不够柔软而不能正确完成时，也可借用瑜伽砖的辅助来完善。
 

　　市场上适合初学者适用的是Eva材质的瑜伽砖，特点是：

　　1、轻，不会给习练者增加难度;

　　2、材质软，手掌拿起来更舒服;

　　3、吸汗，不易打滑。
 

　　瑜伽绳

　　瑜伽绳又名伸展带，作为瑜伽初学者练习瑜伽的辅助工具。因为初学者的柔韧度不够，有些动作不能很好地完成，这时候就需要瑜伽绳来辅助完成。除了可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间之外;可藉由伸展带紧实地扣住身体，做尽情的延展动作。对于初学者请选择没有弹性的瑜伽带，更容易让体式稳固>>>点击进入瑜伽商城购买
 

　　瑜伽球

　　瑜伽球也称为健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具，它不仅能够锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，提高身体的柔韧性和协调性，还能舒展身体的运动，避免肌肉酸痛，具有按摩作用，促进血液循环，针对腹部，背部，腰部等主要部位，增强四肢和脊椎的承受的耐力
 

　　瑜伽轮

　　瑜伽轮能够帮我们打开身体，突破身体柔韧性不足的障碍，更重要的是，瑜伽轮可以提升你瑜伽练习的效果，比如瑜伽轮促进你进行深度拉伸，伸展整个后背和肩膀，改善脊柱的灵活性;瑜伽轮可以促进放松，释放肌肉紧张，等等