随着经济的发展,人们对于生活品质的要求越来越高。瑜伽这项活动不仅可以缓解工作的压力,还可以健美塑形,让你更有自信,所以近年来瑜伽很流行。市面上就出来了各种这样的瑜伽用品,瑜伽垫。瑜伽砖,瑜伽铺巾,瑜伽球等等瑜伽用品。那我们应该怎样挑选呢?首先我们来熟悉一下各种产品的特点。

瑜伽垫:瑜伽垫是做瑜伽练习时基本的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉。



瑜伽服:瑜伽服是练习瑜珈的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适为主,宽松的最好,此外还要有比较好的透气性。推荐以粘纤为主面料的瑜伽服。

瑜伽砖:是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作,比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时,把握平衡不够稳时,可以用砖过渡。如何选择瑜伽用品品牌?其实,用品的品牌并不重要,主要应选择自己适合的。就比如弥雅,虽然不是什么大品牌,但是她的瑜伽垫价格就比较合理,因为是厂家直销。我就在他们店里买过瑜伽用品质量挺好的。而且不贵。练了这么多年瑜伽,我感觉这个牌子的瑜伽垫还是性价比挺高的。当然这只是个人意见。不过真的挺好的。



瑜伽球:是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性,平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要,选择不同尺寸的瑜伽球。

伸展带:是做瑜伽练习时的一种辅助产品。比如半面式,两手相扣够不着时,可以用伸展带过渡;做舞王式时,手脚够不到可以借助伸展带过渡。

铺巾:铺巾要和瑜伽垫配合使用,铺在垫子上面,起到柔软、吸汗的效果。