针对不同的人群，瑜伽垫厚度的选择也不一样。如果你是瑜伽刚刚入门，那么避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤，厚度建议在6-8mm，太薄起不到保护作用，太厚容易扭伤。如果是中级瑜伽练习者，可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫；而如果是专业瑜伽爱好者，最好就是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫了。
另外大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下几点：
1．材质是什么，TPE还是PVC，或是其他材质？TPE是环保的材料可以自然降解的，PVC不是；
2.是否便于清洗？通常TPE用湿毛巾擦洗，然后晾干；PVC垫子是发泡的，吸水，比较不容易清洁，也较难凉干；
3．平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱？有些瑜伽垫铺在地上是铺不平的；
4．流汗后会不会打滑？容易出汗的MM，应特别注意这点，如果打滑，那体位法练习就很难练了；
5．是否容易携带？是不是配带背包，如果出外练习，有个背包是很方便的。
