众所皆知，一个只顾演示只说体式名称，不引导要点不做纠正的老师，一定不是个称职老师。经常会在健身房看到此场景，很多初学者总是喜欢躲在最后角落上课，教练为避免尴尬只象征性的下场兜一圈。授课内容一般包括静坐冥想，唱诵，体式引导要点，休息术放松等。根据老师个人习惯不同会有增减。
课上老师所讲的体式要点和分析，不仅能提醒你保持正确的体式避免受伤，更重要的作用是，让你意念集中在体式不要走神。
请去用心体察，一个专业的老师体式要点不是背诵出来，而是根据自身经验和课堂学员动态传授。
另外也在此再次慎重的建议瑜伽初学者，学瑜伽不要轻易的跟着电视或者视频练习，免费的瑜伽视频固然好，不用花钱也可以练瑜伽，没有练伤是侥幸，但是如果练伤了，反而要付出几倍甚至几十倍的代价和金钱。这笔账怎么算也是不划算滴，千万不要拿自己的做赌注！
亚协瑜伽的老师们会针对学员进行相关教学，而不是及其广泛地把瑜伽体式给大家过一遍。真正有效的练习，都是针对性的练习，否则孔子也不会提出什么因材施教的说法。如果需要进行身体评估的可以联系我们老师预约：
400-9933321
